Marathi Ayush Darpan

सलाम मराठी परंपरेला आणि महाराष्ट्राच्या मराठी मातीला

सलाम मराठी परंपरेला आणि महाराष्ट्राच्या मराठी मातीला
सलाम मराठी परंपरेला आणि महाराष्ट्राच्या मराठी मातीला

Friday, December 25, 2015

थंडी मध्ये नियमित तेल मालीश करा ! आरोग्य राखा....


थंडी मध्ये नियमित तेल मालीश करा ! आरोग्य राखा....

शरीरास दररोज तेल मालीश करणे यासच आयुर्वेदात अभ्यंग करणे असे म्हणतात. ऽ दररोज शरीरास साधे तिळ तेल लावुन मालीश केल्यास त्वचा मृदु होते., शरीरातील किंवा त्वचेवरील कोरडे पणा कमी होतो.
ऽ नियमित अभ्यंग केल्याने शरीरात उत्साह निर्माण होतो, शक्ती बल वाढते, आरोग्य प्राप्त होते.
ऽ सांधेदुखीचा आजार असलेल्यांनी नियमित सांध्यांना औषधी तेलाने मालीश केल्यास सांधेदुखीची तीव्रता खुप कमी होते.
ऽ नियमित अंगास तेल मालीश केल्याने मणुष्य दिर्घायु होतो.
ऽ दृश्टी दोष उत्पन्न होउ नये, अकाली चश्मा लागु नये महणुन नियमित शरीरास तेल मालीश करावी.
ऽ नियमित अभ्यंग केल्यास झोप चांगली येते.
ऽ सर्वागास खाज येत असेल किंवा इतर त्वचा विकार असतील तर अंगास औषधी आयुर्वेदीक तेलाची मालीश केल्याने त्वचेची खाज कमी होते.
ऽ मधुमेही रूग्णांना सर्वांगाची आग होत असेल तर चंदन बला लाक्षादी तेलाने सर्वांगाची मालीश करावी. आग कमी होते.
ऽ सतत प्रवास करणा-यांनी शरीरात वात वाढु नये या करीता नियमित अभ्यंग करावा.
ऽ खेळाडु व्यक्तींनी, मॅरेथॉन मध्ये भाग घेणारयांनी, नियमित फिरायला जाणारयांनी, योगासने करणारयांनी नियमित तैलाभ्यंग करावा यामुळे खेळताना होणा-या आघातानंतर वेदना कमी होतात , शरीर लवचिक राहते. शरीराच्या सांध्यावर भार पडत नाही. 
ऽ कोणत्याही दीर्घ आजारानंतर आलेला अशक्तपणा तैलाभ्यंगाने कमी होतो.
ऽ नियमित मालीश साठी गंगा कंपनीचे शुध्द केलेले तिळाचे तेल वापरावे किंवा डाबर कंपनीचे महानारायण तेल वापरावे. 
ऽ तेल मालीश नंतर गरम पाण्याने आंघोळ करावी. 
ऽ शरीरावरील तेलाचा ओशटपणा काढण्यासाठी साबणाऐवजी बेसन-मसुळ दाळ पीठ-मुलतानी माती यांचा वापर करावा. डॉ. कविता पवन लड्डा लड्डा आयुर्वेदिक चिकित्सालय पंचकर्म Slimming-Fitness-Beauty-गर्भसंस्कार OBESITY REDUCTION CENTER लातूर व्हॉट्स एप नंबर ०९३२६५ ११६८१

No comments:

Post a Comment

Visit Our Page